ファミリーマート
かやくごはんおむすび
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 72.0833kcal
- たんぱく質
- 1.25g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 15.8333g
- 食物繊維総量
- 0.2917g
1日3.5%
1日2.5%
1日0.9%
1日1.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ファミリーマートの「かやくごはんおむすび」は、手軽に和風の味わいが楽しめる商品です。100gあたりのエネルギーは72.0833 kcalと、ご飯ものとしては比較的控えめです。特に注目すべきは脂質の少なさで、100gあたりわずか0.5gと非常に低く抑えられています。この特徴から、脂質摂取を控えたい方や、軽い食事を求める際に適しています。主食として活動に必要なエネルギー源を補給できるため、他のたんぱく質源や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた食事の一部として活用できます。また、小腹が空いた時の軽食にも好適です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 72.08 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 1.25 g | 2.5% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.83 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.29 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 180.42 mg | 12.0% | |
| 食塩相当量 | 0.45 g | 7.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ