ファミリーマート
もち麦 枝豆こんぶ おにぎり
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 37.3g
- 食物繊維総量
- 4.3g
1日8.6%
1日8.2%
1日3.8%
1日21.5%
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商品解説
ファミリーマートの「もち麦 枝豆こんぶ おにぎり」は、もち麦を使用することで食物繊維を豊富に含み、100gあたり食物繊維総量4.3gと、おにぎりとしては比較的高い数値を示します。また、脂質は2.1gと控えめであり、ヘルシー志向の方に適しています。枝豆とこんぶの風味も加わり、満足感のある一品です。食物繊維を意識したい朝食や、軽めの昼食として、野菜スープやサラダと組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 4.10 g | 8.2% | |
| 脂質 | 2.10 g | 3.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.30 g | 21.5% | |
| ナトリウム | 551 mg | 36.7% | |
| 食塩相当量 | 1.38 g | 23.0% | |
| SUGAR | 33 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ