バロー
サーモンユッケ風
肉・水産加工品1食 70ml
- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 26.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9g
1日15.4%
1日21.2%
1日47.8%
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商品解説
バローのサーモンユッケ風は、100gあたり脂質が26.3gと豊富で、エネルギーも315kcalと高めです。サーモンの旨みと濃厚な味付けが特徴で、ごはんのお供やお酒の肴に適しています。一方で、食塩相当量が7.5gと非常に高いため、一度に食べる量や、他の食事での塩分摂取量に配慮が必要です。野菜と和えてサラダの具材にしたり、豆腐に乗せたりすることで、塩分摂取量を調整しつつ、野菜を加えることで栄養バランスを補う活用法も考えられます。少量ずつ取り入れ、全体の食事の塩分量に注意しながら楽しむことが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 315 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 10.60 g | 21.2% | |
| 脂質 | 26.30 g | 47.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9 g | — | |
| ナトリウム | 3000 mg | 200.0% | |
| 食塩相当量 | 7.50 g | 125.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ