栄養DB

マルエツフレッシュフーズ

チキンステーキ

肉・水産加工品
エネルギー
143kcal

1日7%

たんぱく質
17.1g

1日34.2%

脂質
7.3g

1日13.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.2g
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商品解説

マルエツフレッシュフーズのチキンステーキは、100gあたりたんぱく質が17.1gと豊富に含まれており、エネルギーは143kcalに抑えられています。鶏肉を主原料とし、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる点が特徴です。利用可能炭水化物が2.2gと少ないため、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。この商品は、忙しい日の主菜としてそのまま食卓に出せるほか、サラダや温野菜を添えることで、より栄養バランスの取れた一食となります。食塩相当量が1.5725gとやや高めですので、他の献立との兼ね合いで塩分摂取量を調整することが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー143 kcal
7.0%
たんぱく質17.10 g
34.2%
脂質7.30 g
13.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.20 g
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ