土佐清水食品
鰹BAR 塩レモン味
肉・水産加工品1食 40g
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 32.8g
- 脂質
- 1.25g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.25g
1日7.3%
1日65.6%
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商品解説
「土佐清水食品 鰹BAR 塩レモン味」は、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を32.8g、脂質を1.25g含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取できます。また、利用可能炭水化物も1.25gと少なく、糖質を控えたい方にも適しています。さらに、鉄分も3.75mg補給できる点も特徴です。この栄養バランスから、運動後のたんぱく質補給や、脂質摂取を抑えたい場合の食事の一品、あるいは間食に適しています。手軽に持ち運び、そのまま食べられるため、忙しい時の栄養補給としても活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 32.80 g | 65.6% | |
| 脂質 | 1.25 g | 2.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.25 g | — | |
| ナトリウム | 492 mg | 32.8% | |
| カルシウム | 4 mg | 0.5% | |
| 鉄 | 3.75 mg | 46.9% | |
| 食塩相当量 | 1.23 g | 20.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ