さつま揚げ

商品解説

イオンのさつま揚げは、100gあたりたんぱく質9.75gを含み、手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できる食品です。利用可能炭水化物が20gとやや多く、そのほとんどが糖類（19.5g）であるため、甘みが特徴です。この甘みと魚の旨味は、おでんや煮物の具材として料理に深みを加えたり、野菜炒めに加えて手軽にボリュームと旨味を加えるのに適しています。また、そのままおやつやおつまみとしても楽しめます。ただし、食塩相当量が2.21gと高めなので、他の料理の味付けは控えめにするなど、摂取量には注意が必要です。