コストコ
イカのジェノベーゼパスタ(ニョッキ)
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 7.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 23.3g
1日9.3%
1日14.4%
1日13.1%
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商品解説
コストコのイカのジェノベーゼパスタ(ニョッキ)は、100gあたり190kcalのエネルギーを含みます。栄養成分を見ると、特に食塩相当量が22.9gと非常に高い点が特徴です。これは、一食分を想定すると塩分摂取量が高くなるため、摂取量には留意が必要です。この商品を食卓に取り入れる際は、一度に多量摂取するのではなく、少量ずつ取り分け、茹でた野菜や鶏むね肉など、塩分を加えていない他の食材と組み合わせることで、ソースの風味を楽しみつつ全体の塩分摂取量を調整できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 7.20 g | 14.4% | |
| 脂質 | 7.20 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.30 g | — | |
| ナトリウム | 9170 mg | 611.3% | |
| 食塩相当量 | 22.90 g | 381.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ