コストコ
葱塩海鮮まぜそば
麺類
- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 2.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 17.7g
1日6%
1日15.6%
1日3.8%
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商品解説
コストコ 葱塩海鮮まぜそばは、麺類でありながら栄養バランスに特徴が見られます。100gあたりたんぱく質が7.8gと比較的豊富に含まれる一方、脂質は2.1gと控えめです。このため、脂質の摂取を抑えつつ、たんぱく質を補給したい場合に適しています。野菜などを加えて栄養素を補強することで、よりバランスの取れた一食となります。ただし、食塩相当量が100gあたり1.12gであるため、他の食事との兼ね合いを考慮し、摂取量には注意が必要です。ヘルシー志向の方にも選択肢となり得る商品と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 124 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 7.80 g | 15.6% | |
| 脂質 | 2.10 g | 3.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.70 g | — | |
| ナトリウム | 448 mg | 29.9% | |
| 食塩相当量 | 1.12 g | 18.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ