カツオポキ

商品解説

コストコの「カツオポキ」は、100gあたりたんぱく質を19.9gと豊富に含み、効率的な動物性たんぱく質の摂取源となります。エネルギーは171kcalで、脂質は7.3gと、魚介類加工品としてはバランスの取れた栄養構成です。利用可能炭水化物も5.1gと控えめなため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすい特徴があります。そのままメインのおかずとして食卓に出せるほか、ご飯に乗せてポキ丼にしたり、サラダの具材として加えることで、手軽に高たんぱく質な一品を完成させられます。トレーニング後の栄養補給や、ヘルシーな食事を求める際に適した食品と言えるでしょう。