三陸沖産しっとり天然ぶりの竜田揚げ

商品解説

みやぎ生協の「三陸沖産しっとり天然ぶりの竜田揚げ」は、手軽に魚料理を楽しめる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が17.3gと豊富に含まれており、主菜として良質な動物性たんぱく質を摂取できます。脂質は20.6gと高めですが、ぶり特有の脂質を含みます。食塩相当量は0.688gと、加工品としては比較的控えめな数値です。ご飯のおかずとして取り入れる際は、エネルギーが299kcalであるため、野菜を添えるなどして全体の栄養バランスを考慮すると良いでしょう。手軽に魚の主菜を加えたい献立に適しています。