ロピア
魚萬 ほぼ海鮮巻き(とろたく)
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 8.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.8g
1日9.2%
1日24.6%
1日15.6%
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商品解説
ロピアの「魚萬 ほぼ海鮮巻き(とろたく)」は、手軽に食事を済ませたい際に選択肢となる商品です。100gあたりたんぱく質を12.3g含んでおり、忙しい中でも効率的にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。エネルギーは189kcalで、ネギトロ風の具材とたくあんの組み合わせが満足感を提供します。ただし、食塩相当量が3.7375gと高めであるため、一度に食べる量や、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。適量を主食や副菜と組み合わせることで、栄養バランスを保ちながら活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 12.30 g | 24.6% | |
| 脂質 | 8.60 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.80 g | — | |
| ナトリウム | 1495 mg | 99.7% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ