セブンアンドアイ
ボロネーゼリガトーニ
即席・調理済み食品1食 110g
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 8.36g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19.1g
- 食物繊維総量
- 2.09g
1日10.3%
1日16.7%
1日21.5%
1日10.5%
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商品解説
セブンアンドアイの「ボロネーゼリガトーニ」は、手軽に食事を済ませたい際に活用できる即席食品です。100gあたりたんぱく質を8.36g含んでおり、肉の旨味とともに主要な栄養素を補給できます。一方で、脂質は11.8gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。本品を食事に取り入れる際は、サラダや温野菜を添えることで、不足しがちな食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスの調整を図ることができます。食塩相当量も少なくないため、他の食事での塩分摂取を控えめにすると良いでしょう。主食としてだけでなく、軽食や補食としても利用可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 212 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 8.36 g | 16.7% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.09 g | 10.5% | |
| ナトリウム | 465 mg | 31.0% | |
| 食塩相当量 | 1.16 g | 19.3% | |
| SUGAR | 17 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ