栄養DB

セブンアンドアイ

ボロネーゼリガトーニ

即席・調理済み食品1食 110g
エネルギー
212kcal

1日10.3%

たんぱく質
8.36g

1日16.7%

脂質
11.8g

1日21.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
19.1g
食物繊維総量
2.09g

1日10.5%

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商品解説

セブンアンドアイの「ボロネーゼリガトーニ」は、手軽に食事を済ませたい際に活用できる即席食品です。100gあたりたんぱく質を8.36g含んでおり、肉の旨味とともに主要な栄養素を補給できます。一方で、脂質は11.8gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。本品を食事に取り入れる際は、サラダや温野菜を添えることで、不足しがちな食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスの調整を図ることができます。食塩相当量も少なくないため、他の食事での塩分摂取を控えめにすると良いでしょう。主食としてだけでなく、軽食や補食としても利用可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー212 kcal
10.3%
たんぱく質8.36 g
16.7%
脂質11.80 g
21.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)19.10 g
食物繊維総量2.09 g
10.5%
ナトリウム465 mg
31.0%
食塩相当量1.16 g
19.3%
SUGAR17 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ