栄養DB

公正屋

きたあかりコロッケ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
147kcal

1日7.2%

たんぱく質
4.2g

1日8.4%

脂質
2.4g

1日4.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
28.2g
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商品解説

公正屋の「きたあかりコロッケ」は、じゃがいも「きたあかり」の風味を活かした即席食品です。この商品の栄養面での特徴は、100gあたり脂質が2.4gと、揚げ物としては非常に控えめである点です。エネルギーも147kcalに抑えられており、油っこさを抑えつつ手軽に一品加えたい場合に適しています。主成分である利用可能炭水化物は28.2gで、じゃがいも由来のエネルギーを補給できます。食事に取り入れる際は、脂質を抑えたい日の副菜や、たんぱく質源となる肉や魚、野菜サラダなどと組み合わせることで、バランスの取れた献立に活用できます。手軽に炭水化物を補給したい軽食としても良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー147 kcal
7.2%
たんぱく質4.20 g
8.4%
脂質2.40 g
4.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)28.20 g
ナトリウム236 mg
15.7%
食塩相当量0.59 g
9.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ