ローソン
追い鰹製法おかか
調味料・ソース
- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 37.2g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日8.3%
1日8.6%
1日1.6%
1日7%
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商品解説
ローソン 追い鰹製法おかかは、100gあたり脂質0.9gと非常に低い点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物は37.2gと多く、その大部分が糖質（SUGAR 35.8g）で構成されています。このため、手軽にエネルギーを補給したい場合に適しており、脂質摂取を控えたい方にも良い選択肢となるでしょう。ご飯にふりかけるだけでなく、おにぎりの具材として活用したり、和え物や炒め物などの料理に少量加えることで、風味と甘みをプラスする調味料としても利用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 171 kcal | 8.3% | |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 492 mg | 32.8% | |
| 食塩相当量 | 1.23 g | 20.5% | |
| SUGAR | 35.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ