セイコマ・Secoma
煮玉子
即席・調理済み食品1食 94g
- エネルギー
- 181.9149kcal
- たんぱく質
- 14.7872g
- 脂質
- 12.0213g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.8298g
1日8.9%
1日29.6%
1日21.9%
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商品解説
セイコマの煮玉子は、手軽にたんぱく質を補給できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が14.79g含まれており、食事の一品として効率的にたんぱく質を摂取できます。炭水化物は3.83gと控えめな一方で、脂質は12.02gと適度に含んでいます。ラーメンのトッピングやお弁当のおかず、または小腹が空いた時のおやつとして活用できるでしょう。ただし、食塩相当量が1.06gとやや含まれているため、他の食事との兼ね合いで塩分摂取量に注意しながら取り入れると、バランスの取れた食生活に役立つ一品となります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 181.91 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 14.79 g | 29.6% | |
| 脂質 | 12.02 g | 21.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.83 g | — | |
| ナトリウム | 425.53 mg | 28.4% | |
| 食塩相当量 | 1.06 g | 17.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ