ローソン
キムチ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.3g
- 食物繊維総量
- 1.8g
1日1.4%
1日3.2%
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商品解説
ローソン キムチは、100gあたりエネルギー29kcalと低カロリーであり、脂質も0.6gと控えめな点が特徴です。野菜を主成分とするため、食事に手軽に野菜の風味を加えたい際に選択肢となります。一方で、食塩相当量は1.395gと漬物としては一般的な量であるため、摂取量には配慮が必要です。ご飯のお供としてはもちろん、肉料理や麺類のトッピング、鍋物のアクセントとして加えることで、料理に辛味と旨味の風味をプラスすることができます。カロリーを抑えつつ、食卓に変化を加えたい時に活用できる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 1.60 g | 3.2% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.80 g | 9.0% | |
| ナトリウム | 558 mg | 37.2% | |
| 食塩相当量 | 1.40 g | 23.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ