ローソン
塩昆布と沢庵
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 35.8g
1日8%
1日7%
1日2.5%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
「ローソン 塩昆布と沢庵」は、100gあたり食塩相当量が28gと非常に高く、塩昆布と沢庵の旨味が凝縮された食品です。エネルギーは165kcalであり、ご飯など主食との相性が良いと考えられます。少量で強い塩味と風味を感じられるため、食事のアクセントや、おにぎりの具材、お茶漬けの添え物として活用することで、食卓に深みと風味を加えることができます。ただし、食塩相当量が非常に高いため、摂取量には十分な配慮が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.80 g | — | |
| ナトリウム | 1.13 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ