食卓便
豚肉のさっぱり中華風
即席・調理済み食品1食 209g
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 8.85g
- 脂質
- 7.27g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.23g
1日6.5%
1日17.7%
1日13.2%
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商品解説
食卓便「豚肉のさっぱり中華風」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギーは134kcalと比較的控えめであり、たんぱく質を8.85g含んでいます。この数値は、肉料理としてたんぱく質を補給しつつ、全体のカロリーや脂質を抑えたい場合に適していることを示唆します。脂質も7.27gと極端に高くなく、商品名の「さっぱり」という特徴を栄養面からも裏付けています。忙しい日の主菜として、またたんぱく質を手軽に摂りたい時に活用できます。ご飯や野菜の副菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食を構成するのに役立つでしょう。食塩相当量は0.894gのため、他の料理との兼ね合いを考慮し、バランスの取れた食生活に組み込むことが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 134 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 8.85 g | 17.7% | |
| 脂質 | 7.27 g | 13.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.23 g | — | |
| ナトリウム | 357 mg | 23.8% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ