マミーマート
タコスピザ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 5.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 30.5g
1日9.6%
1日13.4%
1日9.5%
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商品解説
マミーマートの「タコスピザ」は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは196 kcal、利用可能炭水化物は30.5 gと、活動に必要なエネルギーを効率的に摂取できます。たんぱく質は6.7 g、脂質は5.2 gと比較的バランスが取れており、タコス風味の具材が特徴的な味わいを提供します。食事に取り入れる際は、食塩相当量が1.0725 g/100gとやや高めであるため、他の料理で野菜や低塩分の食材を組み合わせることで、栄養バランスを考慮した一食として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 196 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 6.70 g | 13.4% | |
| 脂質 | 5.20 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 30.50 g | — | |
| ナトリウム | 429 mg | 28.6% | |
| 食塩相当量 | 1.07 g | 17.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ