栄養DB

マミーマート

タコスピザ

即席・調理済み食品
エネルギー
196kcal

1日9.6%

たんぱく質
6.7g

1日13.4%

脂質
5.2g

1日9.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
30.5g
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商品解説

マミーマートの「タコスピザ」は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは196 kcal、利用可能炭水化物は30.5 gと、活動に必要なエネルギーを効率的に摂取できます。たんぱく質は6.7 g、脂質は5.2 gと比較的バランスが取れており、タコス風味の具材が特徴的な味わいを提供します。食事に取り入れる際は、食塩相当量が1.0725 g/100gとやや高めであるため、他の料理で野菜や低塩分の食材を組み合わせることで、栄養バランスを考慮した一食として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー196 kcal
9.6%
たんぱく質6.70 g
13.4%
脂質5.20 g
9.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)30.50 g
ナトリウム429 mg
28.6%
食塩相当量1.07 g
17.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ