食品館あおば
豚レバーニラ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 4.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8g
1日6.6%
1日29.8%
1日8.4%
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商品解説
食品館あおばの豚レバーニラは、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が14.9gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を補給したい際に適しています。また、脂質は4.6gと比較的抑えられている点も特徴です。エネルギーは135kcal。忙しい日の主菜として、ご飯や追加の野菜と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成できます。食塩相当量は1.0725gのため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に留意すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 14.90 g | 29.8% | |
| 脂質 | 4.60 g | 8.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 g | — | |
| ナトリウム | 429 mg | 28.6% | |
| 食塩相当量 | 1.07 g | 17.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ