三和(イーアス高尾)
ロースハムスライス
肉・水産加工品
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 1.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.5g
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商品解説
三和(イーアス高尾)のロースハムスライスは、肉・水産加工品として手軽に利用できる食品です。100gあたりエネルギーは100kcalと控えめながら、たんぱく質を13.5g含んでおり、良質なたんぱく質源として活用できます。また、脂質は1.7gと低く抑えられており、脂質摂取を控えたい方にも適しています。一方で、食塩相当量は2.755gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。サンドイッチやサラダの具材として手軽にたんぱく質を補給できるほか、野菜と合わせて塩分を調整しながら利用することで、栄養バランスの取れた一品に貢献します。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 13.50 g | 27.0% | |
| 脂質 | 1.70 g | 3.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1102 mg | 73.5% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ