栄養DB

ジャパンミート

ふぞろいのたこ焼き

即席・調理済み食品
エネルギー
122kcal

1日6%

たんぱく質
3.7g

1日7.4%

脂質
2.7g

1日4.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.6g
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商品解説

ジャパンミートの「ふぞろいのたこ焼き」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりのエネルギーは122kcal、脂質は2.7gと、一般的な調理済み食品としては控えめな数値が特徴です。主に炭水化物からエネルギーを得られるため、忙しい時の軽食や小腹が空いた際の手軽なエネルギー補給に適しています。脂質が少ない点も、油分を控えたい場合の選択肢の一つとなりえます。食事に取り入れる際は、たんぱく質源となる食材や野菜を加え、栄養バランスを補う工夫が望ましいでしょう。食塩相当量が100gあたり1.0825gであるため、他の食事との塩分摂取量を考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー122 kcal
6.0%
たんぱく質3.70 g
7.4%
脂質2.70 g
4.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.60 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ