ワタミの宅食
いつでも三菜 サーモンのホワイトソース
即席・調理済み食品1食 151g

- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 7.35g
- 脂質
- 8.28g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.4g
1日7.3%
1日14.7%
1日15.1%
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商品解説
ワタミの宅食 いつでも三菜 サーモンのホワイトソースは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは150 kcalと比較的控えめで、食事全体のカロリー調整に役立ちます。また、たんぱく質は7.35g含まれており、主菜として必要な栄養素を手軽に補給できるでしょう。一方で、食塩相当量は1.17gのため、他の食事との組み合わせで塩分摂取量を適切に管理することが望ましいです。忙しい日の食事や、栄養バランスを考慮したい際に、ご飯や追加の野菜と合わせることで、手軽に一食を構成できる点が特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 150 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 7.35 g | 14.7% | |
| 脂質 | 8.28 g | 15.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.40 g | — | |
| ナトリウム | 469 mg | 31.3% | |
| 食塩相当量 | 1.17 g | 19.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ