ワタミの宅食
いつでも三菜 サーモンのホワイトソース
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 7.35g
- 脂質
- 8.28g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.4g
1日7.3%
1日14.7%
1日15.1%
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商品解説
ワタミの宅食 いつでも三菜 サーモンのホワイトソースは、手軽に魚料理を食卓に取り入れたい際に適した即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギーは150kcalと、比較的控えめなカロリーで提供されます。また、たんぱく質は100gあたり7.35g含まれており、魚由来のたんぱく質源として活用できます。食塩相当量は100gあたり1.17gであり、他の副菜や主食との組み合わせを考慮して全体の塩分摂取量を調整することが望ましいでしょう。忙しい日の食事や、献立にもう一品加えたい時など、調理の手間なくバランスの取れた食事の一助となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 150 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 7.35 g | 14.7% | |
| 脂質 | 8.28 g | 15.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.40 g | — | |
| ナトリウム | 469 mg | 31.3% | |
| 食塩相当量 | 1.17 g | 19.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ