しらす干し

商品解説

あまいけのしらす干しは、100gあたりたんぱく質24.5gと非常に豊富でありながら、脂質はわずか2.1gに抑えられています。このため、高たんぱく質・低脂質な食材として、ヘルシーにたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、カルシウムも280mg含まれており、骨の健康維持をサポートする点も特徴です。ご飯のお供としてはもちろん、和え物やサラダのトッピングとして加えれば、手軽に栄養価を高めることができます。卵焼きやお好み焼きの具材としても活用でき、日常の食卓に手軽に栄養をプラスできます。食塩相当量は4.13gとやや高めのため、他の食品とのバランスを考慮すると良いでしょう。