ほっけの開き

商品解説

業務スーパーのほっけの開きは、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が14.8gと豊富に含まれており、筋肉の維持や体作りに貢献します。一方で脂質は2.5gと控えめであり、エネルギーも87kcalと低く抑えられているため、健康的な食事を意識する方に適しています。焼くだけで主菜として食卓に並べることができ、野菜やきのこ類を添えることで、さらにバランスの取れた一食となります。食塩相当量は0.955gですので、他の料理との兼ね合いで塩分摂取量を調整すると良いでしょう。日々の食事に手軽な魚料理を取り入れたい際の選択肢として活用できます。