栄養DB

平和堂

味付サクサクポテトフライ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
236kcal

1日11.5%

たんぱく質
2.1g

1日4.2%

脂質
14.9g

1日27.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
23.3g
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商品解説

平和堂の味付サクサクポテトフライは、手軽に楽しめる即席のポテトフライです。100gあたり236 kcalのエネルギーを含み、利用可能炭水化物は23.3gと、炭水化物を主体とした食品と言えます。脂質も14.9g含まれており、軽食やおやつとして、手軽にエネルギーを補給したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり0.885gと、一定量の塩分を含むため、摂取量や他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。食事のサイドメニューとして少量を取り入れるなど、状況に応じた活用が考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー236 kcal
11.5%
たんぱく質2.10 g
4.2%
脂質14.90 g
27.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)23.30 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ