株式会社やまみ
くらし良好プチ豆腐
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 55.3kcal
- たんぱく質
- 4.74g
- 脂質
- 2.63g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.68g
- 食物繊維総量
- 0.526g
1日2.7%
1日9.5%
1日4.8%
1日2.6%
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商品解説
株式会社やまみ くらし良好プチ豆腐は、100gあたりエネルギー55.3kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を4.74g含む食品です。この数値は、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しており、脂質も2.63gと控えめです。小分けにされているため、食事にもう一品加えたい時や、サラダのトッピング、味噌汁の具材として少量だけ使いたい場合に便利です。また、冷奴としてそのまま薬味を添えても美味しくいただけます。日々の食卓に、低カロリーで栄養バランスを整える一助となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 55.30 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 4.74 g | 9.5% | |
| 脂質 | 2.63 g | 4.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.68 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.53 g | 2.6% | |
| ナトリウム | 10.50 mg | 0.7% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.4% | |
| SUGAR | 3.16 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ