栄養DB

イオン北海道

骨取り白身魚の香草チーズソテー

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
147kcal

1日7.2%

たんぱく質
15.8g

1日31.6%

脂質
7.4g

1日13.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.4g
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商品解説

イオン北海道の「骨取り白身魚の香草チーズソテー」は、手軽に魚料理を楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が15.8gと豊富に含まれており、良質なたんぱく源として日々の食事に取り入れやすいでしょう。エネルギーも147kcalと控えめなため、カロリーを気にされる方にも適しています。骨が取り除かれているため食べやすく、香草とチーズの風味が食欲をそそります。忙しい日のメインディッシュとしてはもちろん、野菜を添えればバランスの取れた一食が簡単に完成します。たんぱく質を効率よく補給したい時や、魚料理を手軽に楽しみたい時に活用できる一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー147 kcal
7.2%
たんぱく質15.80 g
31.6%
脂質7.40 g
13.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.40 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ