イオン北海道
骨取り白身魚の香草チーズソテー
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 7.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.4g
1日7.2%
1日31.6%
1日13.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
イオン北海道の「骨取り白身魚の香草チーズソテー」は、手軽に魚料理を楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が15.8gと豊富に含まれており、良質なたんぱく源として日々の食事に取り入れやすいでしょう。エネルギーも147kcalと控えめなため、カロリーを気にされる方にも適しています。骨が取り除かれているため食べやすく、香草とチーズの風味が食欲をそそります。忙しい日のメインディッシュとしてはもちろん、野菜を添えればバランスの取れた一食が簡単に完成します。たんぱく質を効率よく補給したい時や、魚料理を手軽に楽しみたい時に活用できる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 147 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 15.80 g | 31.6% | |
| 脂質 | 7.40 g | 13.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ