栄養DB

イオン

味噌ジンギスカン丼

即席・調理済み食品1食 250g
エネルギー
293kcal

1日14.3%

たんぱく質
9.64g

1日19.3%

脂質
9.4g

1日17.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
43.1g
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商品解説

イオンの味噌ジンギスカン丼は、手軽に利用できる即席食品として提供されています。100gあたりエネルギーは293 kcal、利用可能炭水化物は43.1gと、主食として十分なエネルギー源となる特徴があります。また、たんぱく質も9.64g含まれており、肉由来の栄養素を摂取できます。この商品は、忙しい日の食事や、手軽に済ませたいランチに適しており、ご飯と具材が一体となっているため準備の手間を省けます。食塩相当量が100gあたり1.02gであるため、一食あたりの摂取量や他の食事との兼ね合いで塩分摂取量に留意しつつ、野菜などを追加することで栄養バランスをより整える活用方法が考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー293 kcal
14.3%
たんぱく質9.64 g
19.3%
脂質9.40 g
17.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)43.10 g
ナトリウム409 mg
27.3%
食塩相当量1.02 g
17.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ