栄養DB

グリーンフーズ

エビフライ

即席・調理済み食品1食 23g
エネルギー
157kcal

1日7.7%

たんぱく質
10.4g

1日20.8%

脂質
2.17g

1日3.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
22.6g
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商品解説

グリーンフーズのエビフライは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる点が特徴です。栄養成分を見ると、100gあたりの脂質は2.17gと、揚げ物としては比較的控えめな数値であり、脂質摂取を抑えたい食事にも取り入れやすいでしょう。また、たんぱく質も10.4g含まれており、主菜としてたんぱく質を補給するのに役立ちます。忙しい日の食卓のメインディッシュや、お弁当のおかずとして活用することで、簡便に食事の満足感を高めつつ、必要な栄養素を補うことが可能です。野菜など他の食材と組み合わせることで、バランスの取れた献立を手軽に実現できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー157 kcal
7.7%
たんぱく質10.40 g
20.8%
脂質2.17 g
3.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)22.60 g
ナトリウム343 mg
22.9%
食塩相当量0.86 g
14.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ