グリーンフーズ
エビフライ
即席・調理済み食品1食 23g
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 2.17g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.6g
1日7.7%
1日20.8%
1日3.9%
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商品解説
グリーンフーズのエビフライは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる点が特徴です。栄養成分を見ると、100gあたりの脂質は2.17gと、揚げ物としては比較的控えめな数値であり、脂質摂取を抑えたい食事にも取り入れやすいでしょう。また、たんぱく質も10.4g含まれており、主菜としてたんぱく質を補給するのに役立ちます。忙しい日の食卓のメインディッシュや、お弁当のおかずとして活用することで、簡便に食事の満足感を高めつつ、必要な栄養素を補うことが可能です。野菜など他の食材と組み合わせることで、バランスの取れた献立を手軽に実現できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 157 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 10.40 g | 20.8% | |
| 脂質 | 2.17 g | 3.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.60 g | — | |
| ナトリウム | 343 mg | 22.9% | |
| 食塩相当量 | 0.86 g | 14.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ