栄養DB

イオン

いかの一口天ぷら

即席・調理済み食品
エネルギー
191kcal

1日9.3%

たんぱく質
15.1g

1日30.2%

脂質
10.4g

1日18.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.5g
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商品解説

イオンの「いかの一口天ぷら」は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が15.1gと豊富に含まれており、食事のメインや副菜として活用できます。また、食塩相当量は0.4925gと比較的控えめなため、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。揚げ物でありながら、脂質や炭水化物もバランス良く含まれているのが特徴です。夕食の一品やお弁当のおかずはもちろん、野菜と合わせた丼の具材や、お酒のおつまみとしても手軽に取り入れられ、忙しい日の食卓をサポートするでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー191 kcal
9.3%
たんぱく質15.10 g
30.2%
脂質10.40 g
18.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.50 g
ナトリウム197 mg
13.1%
食塩相当量0.49 g
8.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ