イオン
いかの一口天ぷら
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 10.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.5g
1日9.3%
1日30.2%
1日18.9%
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商品解説
イオンの「いかの一口天ぷら」は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が15.1gと豊富に含まれており、食事のメインや副菜として活用できます。また、食塩相当量は0.4925gと比較的控えめなため、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。揚げ物でありながら、脂質や炭水化物もバランス良く含まれているのが特徴です。夕食の一品やお弁当のおかずはもちろん、野菜と合わせた丼の具材や、お酒のおつまみとしても手軽に取り入れられ、忙しい日の食卓をサポートするでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 15.10 g | 30.2% | |
| 脂質 | 10.40 g | 18.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.50 g | — | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ