魚がし寿司
サーモンと真鯛のポキ丼
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 25g
1日8%
1日14.4%
1日6.4%
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商品解説
魚がし寿司のサーモンと真鯛のポキ丼は、手軽に魚介類を摂取できる調理済み食品です。100gあたりエネルギー164kcal、たんぱく質7.2gを含み、ご飯を主成分とするため炭水化物も摂取できます。サーモンと真鯛から良質なたんぱく質を摂れる点が特徴です。忙しい日の昼食や夕食として、一品で満足感を得たい場合に適しています。また、野菜を追加することで、食物繊維やビタミンを補給し、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 7.20 g | 14.4% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ