近商ストア
からすがれい塩焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
1日7.6%
1日23.8%
1日20.7%
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商品解説
近商ストアの「からすがれい塩焼き」は、手軽に魚料理を食卓に取り入れたい際に便利な調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を11.9g含んでおり、良質なたんぱく源として日々の食事をサポートします。また、利用可能炭水化物は0.5gと非常に少なく、糖質摂取を意識している方にも適した選択肢となるでしょう。適度な脂質も含まれており、魚由来の栄養素を摂取できます。主菜としてそのまま食卓に並べるほか、野菜を添えて栄養バランスを整えたり、糖質を控えたい日のメニューとしてご飯の量を調整して活用するのも良いでしょう。忙しい日の手軽な一品として、魚の栄養を手軽に補給したい際に役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 276 mg | 18.4% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ