オキハム
中身汁
即席・調理済み食品1食 300g

- エネルギー
- 31kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日1.5%
1日12%
1日1.3%
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商品解説
オキハム中身汁は、100gあたりエネルギー31kcal、たんぱく質6gという栄養成分が特徴の即席食品です。低カロリーでありながら、たんぱく質を効率よく摂取できる点が魅力と言えます。また、脂質0.7g、利用可能炭水化物0.2gと、糖質や脂質の摂取を抑えたい方にも適した組成です。このため、ダイエット中の食事や糖質制限中の献立に、汁物として手軽に取り入れることができます。不足しがちなたんぱく質の補給源として、また、夜食や軽めの食事の一品としても活用しやすいでしょう。温かい汁物として、手軽に栄養バランスをサポートする一助となります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 31 kcal | 1.5% | |
| たんぱく質 | 6 g | 12.0% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 327.67 mg | 21.8% | |
| 食塩相当量 | 0.82 g | 13.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ