あぐり窪川
ニラ饅頭
即席・調理済み食品1食 50g
- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 9.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 30g
1日11.2%
1日12.4%
1日17.1%
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商品解説
あぐり窪川のニラ饅頭は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたり230 kcalのエネルギーを含み、忙しい日の軽食や、主食を補う一品として適しています。特に、利用可能炭水化物が30gとしっかり含まれているため、手軽にエネルギーをチャージしたい時に役立つでしょう。ただし、食塩相当量は1.38gとやや高めですので、複数個食べる場合や、他の食事と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量に注意が必要です。野菜たっぷりのスープやサラダを添えることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 230 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 6.20 g | 12.4% | |
| 脂質 | 9.40 g | 17.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 30 g | — | |
| ナトリウム | 550 mg | 36.7% | |
| 食塩相当量 | 1.38 g | 23.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ