そばめし

商品解説

近商ストアの「そばめし」は、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。100gあたり184kcalのエネルギーを含み、忙しい日の食事や手早くエネルギーを補給したい時に適しています。炭水化物を多く含むため、主食として満足感が期待できる一方で、たんぱく質は控えめなため、肉や卵、豆腐などの食材を加えて補うことで、より栄養バランスの取れた一食になります。また、食塩相当量が100gあたり1.3775gとやや高めですので、他の料理は薄味にするなど、塩分摂取量に配慮した献立を心がけるのが良いでしょう。