絹笠
とん蝶 白蒸し
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 40.4g
1日9.3%
1日11.8%
1日1.3%
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商品解説
「絹笠 とん蝶 白蒸し」は、もち米を主原料とする即席食品であり、効率的なエネルギー補給に適しています。100gあたり脂質が0.7gと非常に控えめな点が特徴で、脂質摂取を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となります。また、利用可能炭水化物は40.4gと豊富に含まれており、活動前のエネルギー源や、手軽な主食として活用できます。一方で、食塩相当量はやや高めであるため、食事全体のバランスを考慮し、他の料理では塩分を控えめにしたり、野菜などを多く取り入れたりすることで、より健康的な食生活に繋がるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 5.90 g | 11.8% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 40.40 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ