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絹笠

とん蝶 白蒸し

即席・調理済み食品
エネルギー
191kcal

1日9.3%

たんぱく質
5.9g

1日11.8%

脂質
0.7g

1日1.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
40.4g
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商品解説

「絹笠 とん蝶 白蒸し」は、もち米を主原料とする即席食品であり、効率的なエネルギー補給に適しています。100gあたり脂質が0.7gと非常に控えめな点が特徴で、脂質摂取を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となります。また、利用可能炭水化物は40.4gと豊富に含まれており、活動前のエネルギー源や、手軽な主食として活用できます。一方で、食塩相当量はやや高めであるため、食事全体のバランスを考慮し、他の料理では塩分を控えめにしたり、野菜などを多く取り入れたりすることで、より健康的な食生活に繋がるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー191 kcal
9.3%
たんぱく質5.90 g
11.8%
脂質0.70 g
1.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)40.40 g
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ