味の素
レンジで大餃子
即席・調理済み食品1食 35g
- エネルギー
- 205.7143kcal
- たんぱく質
- 7.7143g
- 脂質
- 10.5714g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20g
1日10%
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商品解説
味の素 レンジで大餃子は、電子レンジ調理で手軽に食卓に並べられる即席食品です。100gあたりのエネルギーは205.7kcalで、忙しい日の主菜や軽食に適したカロリー量と言えます。また、食塩相当量は1.26g含まれているため、一食分として摂取する際は、他の料理の味付けを控えめにし、全体の塩分摂取量を考慮することが推奨されます。たんぱく質も7.7g含まれており、ご飯や野菜サラダ、きのこ類など食物繊維が豊富な食品と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食として活用できるでしょう。手軽に満足感を得たい時に、食事全体のバランスを意識して取り入れるのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 205.71 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 7.71 g | 15.4% | |
| 脂質 | 10.57 g | 19.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20 g | — | |
| ナトリウム | 505.71 mg | 33.7% | |
| 食塩相当量 | 1.26 g | 21.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ