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親里芋と麹のだし粥
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 37kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.4g
- 食物繊維総量
- 0.7g
1日1.8%
1日2%
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1日3.5%
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商品解説
ミニストップの「親里芋と麹のだし粥」は、だしと麹の風味を活かした、消化に優しい即席食品です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギー37kcal、脂質0.1gと非常に低く抑えられており、カロリーや脂質の摂取を控えたい場合に適しています。この特徴から、胃に負担をかけにくい食事として、体調が優れない時の軽食や夜食、あるいはダイエット中の食事調整に活用できるでしょう。また、そのままではたんぱく質が不足しがちなので、卵や鶏肉、刻んだ野菜などを加えることで、手軽に栄養バランスを補い、満足感のある一食にすることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 37 kcal | 1.8% | |
| たんぱく質 | 1 g | 2.0% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.70 g | 3.5% | |
| ナトリウム | 276 mg | 18.4% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% | |
| SUGAR | 7.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ