TOPVALU
鮭いくらめし
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 2.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 54.5g
1日14%
1日24.6%
1日4.2%
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商品解説
TOPVALU 鮭いくらめしは、手軽に食事ができる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が12.3gと比較的豊富に含まれており、同時に脂質は2.3gと控えめな点が栄養上の特徴です。このため、脂質摂取を抑えつつ、魚由来のたんぱく質を補給したい際の食事の選択肢となり得ます。忙しい日の昼食や夕食として、これ一品で手軽に食事を済ませたい場合に適しています。また、野菜を添えたり、味噌汁などの汁物を加えることで、よりバランスの取れた一食とすることも可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 287 kcal | 14.0% | |
| たんぱく質 | 12.30 g | 24.6% | |
| 脂質 | 2.30 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ