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大きなおにぎり 鮭

即席・調理済み食品1食 100g
大きなおにぎり 鮭
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
283kcal

1日13.8%

たんぱく質
7.7g

1日15.4%

脂質
2.5g

1日4.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
58.6g
食物繊維総量
2.2g

1日11%

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商品解説

「大きなおにぎり 鮭」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたりエネルギー283kcalと、活動時のエネルギー源として適しています。脂質は2.5gと比較的控えめである一方、食塩相当量は2gと高めです。そのため、運動後の栄養補給や、忙しい日の昼食など、素早くエネルギーを摂りたい場面での活用が考えられます。他の食事で野菜や海藻類を加え、食物繊維やビタミン・ミネラルを補給することで、栄養バランスを整えることが推奨されます。食塩摂取量に配慮し、他の食品との組み合わせを工夫しましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー283 kcal
13.8%
たんぱく質7.70 g
15.4%
脂質2.50 g
4.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)58.60 g
食物繊維総量2.20 g
11.0%
ナトリウム800 mg
53.3%
食塩相当量2 g
33.3%
SUGAR56.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ