ライフ
国産大豆 絹どうふ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 57kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 3.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.4g
1日2.8%
1日10.8%
1日6%
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商品解説
ライフ 国産大豆 絹どうふは、100gあたりエネルギー57kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を5.4g摂取できる食品です。国産大豆を使用し、滑らかな食感が特徴です。脂質や利用可能炭水化物は控えめで、食塩相当量も0.1g未満と非常に少ないため、塩分摂取を控えたい方にも適しています。この豆腐は、良質なたんぱく質を手軽に補給したい場面で活躍します。冷奴としてそのまま食べるのはもちろん、味噌汁の具材や、野菜と合わせた和え物、サラダのトッピングなど、日々の食事に幅広く取り入れることで、ヘルシーな食生活をサポートします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 57 kcal | 2.8% | |
| たんぱく質 | 5.40 g | 10.8% | |
| 脂質 | 3.30 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.40 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ