Green Spoon
チーズトマトマカロニ温野菜サラダ
即席・調理済み食品1食 222g
- エネルギー
- 101.3514kcal
- たんぱく質
- 4.8649g
- 脂質
- 4.4144g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.7207g
- 食物繊維総量
- 1.7117g
1日4.9%
1日9.7%
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商品解説
Green Spoonのチーズトマトマカロニ温野菜サラダは、手軽に野菜を摂取できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは101.35kcalと比較的控えめでありながら、マカロニとチーズトマトソースが組み合わさり、適度な満足感も期待できます。また、食物繊維総量は100gあたり1.71g含まれており、温野菜から不足しがちな食物繊維を補給できる点が特徴です。この商品は、忙しい日の軽食や、主菜に添える一品として、あるいは肉や魚などのたんぱく質源を追加してバランスの取れた食事の一部として活用できます。野菜を手軽に取り入れたい場面に適した選択肢です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 101.35 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 4.86 g | 9.7% | |
| 脂質 | 4.41 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.72 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.71 g | 8.6% | |
| ナトリウム | 283.33 mg | 18.9% | |
| カリウム | 205.86 mg | 7.9% | |
| 食塩相当量 | 0.71 g | 11.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ