栄養DB

オルト

ちょっと温野菜サラダ

即席・調理済み食品1食 86g
エネルギー
119kcal

1日5.8%

たんぱく質
1.4g

1日2.8%

脂質
6.28g

1日11.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14.5g
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商品解説

オルトの「ちょっと温野菜サラダ」は、手軽に野菜を摂取できる即席食品です。100gあたりエネルギーは119kcal、食塩相当量は0.343gと、温野菜サラダとしては適度なエネルギーを含みつつ、塩分は控えめに抑えられています。この商品は、忙しい日の食事に野菜を手軽にプラスしたい場合に特に適しています。たんぱく質が控えめなため、肉や魚、卵などのたんぱく質源と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食を簡単に準備できます。温めることで野菜の甘みや風味が増し、満足感のある副菜として日々の食卓に取り入れやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー119 kcal
5.8%
たんぱく質1.40 g
2.8%
脂質6.28 g
11.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)14.50 g
ナトリウム137 mg
9.1%
食塩相当量0.34 g
5.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ