栄養DB

酒瀬川

湯葉入りグラタン

即席・調理済み食品
エネルギー
202kcal

1日9.9%

たんぱく質
7.8g

1日15.6%

脂質
14.6g

1日26.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.8g
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商品解説

酒瀬川 湯葉入りグラタンは、100gあたりたんぱく質が7.8g含まれており、湯葉由来の植物性たんぱく質を補給できる点が特徴です。また、食塩相当量は0.59gと比較的控えめな食塩量に抑えられています。エネルギーは202kcalで、グラタンとしては標準的な範囲にあります。この商品は、主食に添える一品として、または軽食として適しています。利用可能炭水化物が9.8gと控えめなため、パンやご飯、野菜サラダなどと組み合わせることで、満足感を保ちつつ栄養バランスの取れた食事を構成しやすいでしょう。湯葉の風味は、洋食の枠を超え、和食の献立にも自然に溶け込む可能性があります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー202 kcal
9.9%
たんぱく質7.80 g
15.6%
脂質14.60 g
26.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.80 g
ナトリウム236 mg
15.7%
食塩相当量0.59 g
9.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ