栄養DB

業務スーパー

鶏ミンチ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
101kcal

1日4.9%

たんぱく質
19.4g

1日38.8%

脂質
2g

1日3.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

業務スーパーの鶏ミンチは、100gあたりエネルギー101kcal、脂質2gと非常に低脂質でありながら、たんぱく質は19.4gと豊富に摂取できる点が特徴です。利用可能炭水化物も0gのため、糖質制限や脂質制限を意識した食事管理に適しています。この優れた栄養バランスから、ダイエット中の方や筋力トレーニングを行っている方のたんぱく質源として有効活用できます。例えば、炒め物や煮物、つくねの材料にすることで、料理全体の脂質を抑えつつ、良質なたんぱく質を補給できます。また、ミンチ状で調理しやすいため、離乳食や介護食の素材としても幅広く利用可能です。健康的な食生活をサポートする汎用性の高い食品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー101 kcal
4.9%
たんぱく質19.40 g
38.8%
脂質2 g
3.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ