業務スーパー
鶏ミンチ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日4.9%
1日38.8%
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商品解説
業務スーパーの鶏ミンチは、100gあたりエネルギー101kcal、脂質2gと非常に低脂質でありながら、たんぱく質は19.4gと豊富に摂取できる点が特徴です。利用可能炭水化物も0gのため、糖質制限や脂質制限を意識した食事管理に適しています。この優れた栄養バランスから、ダイエット中の方や筋力トレーニングを行っている方のたんぱく質源として有効活用できます。例えば、炒め物や煮物、つくねの材料にすることで、料理全体の脂質を抑えつつ、良質なたんぱく質を補給できます。また、ミンチ状で調理しやすいため、離乳食や介護食の素材としても幅広く利用可能です。健康的な食生活をサポートする汎用性の高い食品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 101 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 19.40 g | 38.8% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ