栄養DB

済吉商店

ひとくち金のさんま

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
344kcal

1日16.8%

たんぱく質
18.2g

1日36.4%

脂質
25.1g

1日45.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.2g
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商品解説

「済吉商店 ひとくち金のさんま」は、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたり344 kcalとエネルギーが高く、たんぱく質も18.2g含まれているため、手軽な栄養源として活用できます。脂質は25.1gと豊富で、さんまの風味とコクが特徴です。ご飯のおかずやお酒の肴としてはもちろん、そのコンパクトさから、非常時の備蓄食やアウトドアでの携行食としても適しています。食塩相当量は1.75gですので、他の食事との塩分バランスを考慮して摂取することをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー344 kcal
16.8%
たんぱく質18.20 g
36.4%
脂質25.10 g
45.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.20 g
ナトリウム700 mg
46.7%
食塩相当量1.75 g
29.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ