中島物産
にしん姿煮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 277kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 16g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.6g
1日13.5%
1日37.4%
1日29.1%
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商品解説
中島物産のにしん姿煮は、100gあたりたんぱく質を18.7gと豊富に含み、良質な動物性たんぱく源として食卓に取り入れやすい食品です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.004gと極めて低い点です。一般的な煮魚と比較しても非常に塩分が控えめであるため、塩分摂取を気にされる方や、他の料理で塩分調整をしたい場合に適しています。エネルギーは277kcalとしっかり摂れるため、ご飯のおかずとして主菜に活用できるほか、ほぐして和え物や炊き込みご飯の具材にするなど、献立の幅を広げる一品としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 277 kcal | 13.5% | |
| たんぱく質 | 18.70 g | 37.4% | |
| 脂質 | 16 g | 29.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.60 g | — | |
| ナトリウム | 1.60 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ