スズキ食堂
インドカレー青菜ムングダール
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 100.5556kcal
- たんぱく質
- 3.0556g
- 脂質
- 5.8333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.9444g
1日4.9%
1日6.1%
1日10.6%
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商品解説
スズキ食堂のインドカレー青菜ムングダールは、豆と青菜を主原料とした調理済みカレーです。100gあたりのエネルギーは約101kcalと、一般的なカレー製品と比較して控えめな数値が特徴です。また、脂質も5.8gに抑えられており、カロリーや脂質を意識した食事をしたい場合に選択肢の一つとなります。青菜とムングダール（緑豆）が使われていることから、植物性たんぱく質や食物繊維の補給源としても期待できます。ご飯はもちろん、パンやナンと合わせることで、手軽に野菜と豆を取り入れたい日の食事として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100.56 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 3.06 g | 6.1% | |
| 脂質 | 5.83 g | 10.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.94 g | — | |
| ナトリウム | 393.33 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ