赤しそ胡瓜

商品解説

大安の赤しそ胡瓜は、100gあたりエネルギー68kcal、脂質0.3gと、比較的低カロリー・低脂質な特徴を持つ食品です。食事のカロリーや脂質摂取を抑えたい際の副菜として適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり4.5gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。ご飯のお供や箸休めとして少量を取り入れることで、食事のアクセントや満足感を高められますが、塩分の過剰摂取を避けるため、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。特に塩分摂取量を気にされる方は、少量に留め、一日の塩分摂取量全体を調整するよう心がけましょう。